材料
2人分
- 米 一合
- 鶏もも肉 1/3枚（約100ｇ）
- にんじん 1/5本（約40ｇ）
- ごぼう 1/3本（約75ｇ）
- A
- めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2
- 湯 180ml
- 小ねぎの小口切り 適宜
つくりかた
- 鶏もも肉は小さく切り、にんじんはいちょう切り、ごぼうはささがきにして水にさらしてアクを抜いておく。
- 大きめの耐熱ボウルに、といだお米とAを入れて混ぜたら、上に①の鶏もも肉、にんじん、ごぼうをのせ、キチントさんクッキングシートを密着させるように落しブタにする。
上からNEWクレラップをふんわりかけて電子レンジ（500W）で16～17分加熱し15分くらい蒸らす。お好みで小ねぎの小口切りをちらす。
調理のポイント
NEWクレラップに包んでおにぎりにすると食べやすい！
