お弁当にもピッタリの作り置きレシピ
「オイスターチキン」。クレライフの料理レシピは、おにぎりのレシピ、季節のおすすめレシピ、人気ブロガーさんのレシピ、イベントごとで作りたいレシピなど満載です。 肉材料
2人分
- 鶏もも肉 1枚(約250ｇ)
- しょうが(すりおろし) 1片
- パクチーとレモン(付合せ用) 各適宜
- A
- はちみつ 大さじ2
- オイスターソース 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1
つくりかた
- 鶏もも肉は厚い部分に浅く切り込みを入れて半分に切ります。キチントさんマチ付きフリーザーバッグにAとしょうがのすりおろしを加えてよく混ぜ、鶏もも肉を入れて全体によくなじませます。
空気を抜いて密閉し、冷蔵庫で1時間以上おきます。 - フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、①の鶏肉を皮目を下にして中火にかけます。焼き色がついてきたら裏返し、強めの弱火にして蓋をし、5分蒸し焼きにします。
- 蓋をあけて鶏肉を取り出し、粗熱が取れたら切り分け、器に盛り、お好みでパクチーとレモンを添えます。 キチントさんマチ付きフリーザーバッグに残った漬け汁をフライパンに入れて軽く煮詰め、鶏肉にかけても美味しく頂けます。
