材料
1個分
(レンジ対応保存容器M)
(レンジ対応保存容器M)
- ごはん 200g
- めんつゆ 大さじ1
- 卵 1個
- ハム 2枚
- サラダ菜 少々
- パプリカ(赤・ゆでる) 少々
- うずらの卵(ゆでて花型に切る) 1個
- 菜の花（ゆでる） 少々
- Ａ
- 塩 少々
- 砂糖 小さじ１
- 水 少々
つくりかた
- 卵をキチントさんレンジ対応保存容器Mに割り入れ、Aを混ぜ合わせます。ふたをして蒸気弁を開け、電子レンジ（500W）で約1分加熱します。フォークの背で卵を細かく潰します。
- 別のキチントさんレンジ対応保存容器MにNEWクレラップを敷きこみ、①を平らに広げます。
- ごはんにめんつゆを混ぜ、②に半量を詰めます。
- ③にハム、サラダ菜、薄切りにしたパプリカをのせ、残りのごはんを詰めてNEWクレラップを閉じた上から押します。粗熱が取れるまでそのままおきます。
- ④をひっくり返して取り出し、NEWクレラップの上から包丁で斜め半分に切り、うずらの卵と菜の花を飾ります。
