鮭の焼きびたし

STEP 01 鮭は1切れを3～4つに切り、骨があれば除きます。塩、こしょうをふって約5分おき、キッチンペーパーで水気を拭きます。

STEP 02 耐熱容器にAを合わせ、NEWクレラップをふんわりとかけて電子レンジ（500W）で約1分加熱します。

STEP 03 フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、①を並べ中火で焼きます。焼き色がついたら裏返し、弱火で4～5分焼きます。

STEP 04 熱いうちに②に30分以上漬けます。

STEP 05 保存する時は、粗熱が取れたら1回分ずつキチントさんレンジ対応保存容器に入れて冷凍します。

STEP 06 食べる時に、キチントさんレンジ対応保存容器の蒸気弁を開け、電子レンジで解凍・加熱します。