ぶりの照り焼き

• 薄力粉 100g
• ベーキングパウダー 小さじ1/2
• 砂糖 小さじ1
• 塩 小さじ1/3

• オリーブオイル 大さじ1
• 牛乳 50ml

• ピザ用ソース 大さじ3
• ピザ用チーズ 50g
• ツナコーン缶 1缶（115g）
• プチトマト 3個
• パセリ 適量

• じゃがいも　1個（200g）
• ちくわ　1本
• 天かす　大さじ1
• 卵　1個

• 鶏もも肉　1枚(300g)
• スライスチーズ　1枚

• しょうゆ、酒、みりん、砂糖　
  各大さじ1
• 片栗粉　小さじ1/2

2人分

• ごはん　200g
• ベーコン(1cm幅に切る)　2枚
• 玉ねぎ(みじん切り)　1/6個
• プチトマト(半分に切る)　3個
• アスパラガス(2cm長さに切る)　2本

• 塩、こしょう　各少々
• 水　200ml
• コンソメ(顆粒)　小さじ1
• トマトケチャップ　大さじ2
• 粉チーズ　適宜

直径約11cm 4枚分

• ホットケーキミックス　200g
• 卵　1個
• 牛乳　150cc

※上記材料はお買い上げのホットケーキミックスの袋の表記に合わせて調整してください。

• ＜飾りつけ＞※用意する場合
  • 上：バター＋メープルシロップなど　適量
  • 横：ホイップクリーム＋苺など　適量

2人分

• ぶり　2切れ
• 大根　250ｇ
• しょうが　小1片

• 水　200ml
• しょうゆ　大さじ1と1/2
• 酒、砂糖、みりん　各大さじ1

2人分

• 甘塩鮭　1切れ（80g）
• たらこ　1腹
• 白ゴマ　大さじ1
• 酒　小さじ1

１人分

• マグロ赤身刺身用サク　50ｇ
• A
  • 酒　小さじ1
  • 醤油　小さじ2
  • しょうが（すりおろし）　少々
• レタス　1/2枚
• マヨネーズ醤油
  (マヨネーズ…大さじ1/2 、醤油…小さじ1/2を混ぜたもの)
• 油　適量

• B
  • 卵（小）　1/2個
  • 水　小さじ1
  • 小麦粉　大さじ1
  • ワケギのみじん切り・ゴマ　各少々
  • ごはん　150ｇ
  • のり　1枚（手巻き用）

材料（2人分）

• 大根（3cm厚みの半月切り） 400g
• いか　150ｇ
  （1.5cm厚さの輪切り、足は食べやすい大きさに切る）
• きぬさや　適量

• A
  • 酒　大さじ2
  • しょうゆ　大さじ2
  • みりん　大さじ2
  • 和風だしの素　小さじ1/2
  • 水　1カップ

2人分

• ぶり　2切れ
• 塩　適量
• A
  • しょうゆ、酒、みりん、　各大さじ1
  • 砂糖　大さじ1/2